เคล็ดลับการสะกดจิตการสูบบุหรี่ที่ดี

ไม่ว่าคุณจะใช้การบําบัดทดแทนนิโคตินไปตุรกีเย็นหรือใช้การสะกดจิตวิธีเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างแน่นอน วิธีการนํามาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทบางอย่างซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้โดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามมันขึ้นอยู่กับว่าคุณทําตามขั้นตอนอย่างไรเพื่อเชื่อมโยงกับนิสัยที่ไม่ดีในการสูบบุหรี่ของคุณ ว่ากันว่ายิ่งคุณพยายามออกกําลังกายที่กล่าวถึงข้างต้นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งอยากเลิกสูบบุหรี่ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ที่นี่คุณจะพบเคล็ดลับสําคัญบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้

แทนที่จะสูบบุหรี่ให้เปลี่ยนนิสัยด้วยการออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ เมื่อด้านที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เริ่มออกจากร่างกายของคุณระดับพลังงานจะเพิ่มขึ้นการออกกําลังกายของคุณจะดีขึ้นเป็นผลสุดท้าย คุณจะไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ด้วยการออกกําลังกาย แต่คุณยังจะพบว่าความอยากน้อยลงเมื่อคุณทําความสะอาดตัวเอง

ต่อไปจะต้องตั้งโปรแกรมใจของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่กลายเป็นสิ่งที่น่ากลัว สร้างภาพที่ทรงพลังสําหรับจิตใต้สํานึกของคุณเพื่อให้สามารถทําได้ ยิ่งคําอธิบายมีความชัดเจนมากเท่าไหร่โอกาสที่จิตใต้สํานึกของคุณจะยอมรับพวกเขาเป็นความจริงใหม่ที่เหมาะสมมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นสิ่งสําคัญมาก มันรวมกับความเป็นจริงที่ไม่สูบบุหรี่ที่แตกต่างกันที่ยอดเยี่ยม

แจ้งให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณรู้ว่าสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ จากนั้นคุณจะได้รับแรงจูงใจให้ถูกต้องตามกฎหมายเพราะคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดจะให้การสนับสนุนและให้กําลังใจ พวกเขาทั้งหมดได้รับอนุญาตให้ท้าทายคุณและเตือนคุณตลอดเวลาว่าทําไมมักจะเลิกและในชีวิตที่ดีที่สุดของคุณจะเป็นอย่างไรเพราะคอมพิวเตอร์

การบําบัดทดแทนนิโคตินเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากในการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับการเลิกใช้ยาสูบ การใส่แผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งนิโคตินสามารถช่วยคุณถอนเงินได้ในขณะที่คุณพยายามแยกที่กําหนดเอง พอตใช้แล้วทิ้ง เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ได้สําเร็จคุณสามารถหย่านมนิโคตินได้เหมือนในความเป็นจริง

อย่าใช้การแจ้งเตือนเกี่ยวกับวันที่สูบบุหรี่หากคุณพยายามยุติ ล้างบ้านที่เขี่ยบุหรี่และนําไฟแช็กนั้นออกจากกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเอกสารของคุณ ทําความสะอาดบ้านของคุณจากบนลงล่างและซักเสื้อผ้าของตัวเองเพื่อลดความรู้สึกของควัน เมื่อทําเช่นนี้คุณจะกําจัดกลิ่นที่ทําให้คุณปรารถนาอันทรงพลัง

การเชื่อมโยงกับสาเหตุของการสูบบุหรี่เป็นสิ่งสําคัญที่จะช่วยให้คุณเตะนิสัยการสูบบุหรี่ หลายคนสูบบุหรี่วัชพืชที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่มันให้พวกเขา จํานวนกิจกรรมสร้างความสนุกสนานเชิงสร้างสรรค์อื่น ๆ ที่แต่ละคนสามารถดื่มด่ํากับตัวเองเพื่อให้ได้ความรู้สึกเดียวกันอย่างแม่นยําและยังคงมีสุขภาพร่างกาย แทนที่วัชพืชสูบบุหรี่ด้วยกิจกรรมเช่นการออกกําลังกายหรือโรงยิมเพื่อยกระดับจิตวิญญาณและอารมณ์ของคุณ

ความรักของฉันโปรดหยุดสูบบุหรี่!
การสูบบุหรี่ในอาหารเป็นกลยุทธ์ที่มีมาหลายพันปีจนถึงบางทีเมื่อไฟถูกประดิษฐ์ขึ้นครั้งแรก ถือเป็นการพัฒนาเพื่อการอนุรักษ์บทบัญญัติเป็นหลัก วันนี้กระบวนการที่ใช้ในการปรุงแต่งปรุงอาหารและถนอมอาหารโดยใช้เศษไม้ฝุ่นไม้หรือถ่านอัดแท่ง มีหลายรูปแบบเกี่ยวกับเทคนิคที่มีอยู่ในขณะนี้ประกอบด้วยการสูบบุหรี่ร้อนการสูบบุหรี่เย็นการสูบบุหรี่แบบเปียกและการสูบบุหรี่แบบแห้ง อาหารที่แตกต่างกันสามารถรมควันที่เกี่ยวข้องกับเนื้อสัตว์สัตว์ปีกปลาและผักในปัจจุบันมีการเชื่อมต่อกับผู้สูบบุหรี่รอบ ๆ

ฉันเรียนรู้การดํารงอยู่ในช่วงต้นว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี และว่าฉันไม่ควรสูบบุหรี่เมื่อฉันเติบโตสู่ระดับสูงสุด ทุกคนบอกฉันว่า ไม่จําเป็นต้องเชื่อพวกเขาเพราะบุหรี่สตางค์

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรพร้อมกับทารกที่เกิดมาพร้อมกับปัญหาระบบทางเดินหายใจ ในระยะยาว ผลกระทบหลังการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งสามารถพิสูจน์ได้ว่ามากเกินไปที่จะรับผิดชอบ

รบกวนผู้ที่รบกวนคุณอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ การลาออกเพื่อคนอื่นทําให้พวกเขามีอํานาจเหนือคุณเท่านั้น ตัวอย่างเช่นหากพวกเขาเริ่มจู้จี้หรือเศร้าโศกเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณยุติการสูบบุหรี่ให้เริ่มเสียเวลาเล่นวิดีโอเกม หากคุณพบความสุขในการรบกวนพวกเขาคุณอาจหันไปมุ่งเน้นไปที่การเลิกในกระเป๋า

Bessie the Cow เป็นตัวการ์ตูนที่เคี้ยวเดี่ยวอย่างไม่ต้องสงสัย เป็นเหมือนเธอประมาณสองเดือนและคุณน่าจะสูบบุหรี่ออกจากระบบ ค่าใช้จ่ายโดยการเป็น Bessie ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทําหน้าที่เป็นวัว ค่อนข้างจะเป็นเหมือนเธอควรเคี้ยวหมากฝรั่ง

ส่วนลึกของจิตใจนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเป็นมนุษย์โดยพื้นฐาน จิตใต้สํานึกของเราปรารถนารูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณเสมอ เกี่ยวกับเวลามีเสียงหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขามาโดยอัตโนมัติสําหรับเราที่จะอาจจะ

การให้คําปรึกษาในตําแหน่งที่คุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ จริงๆแล้วเป็นเหตุผลทางอารมณ์นับล้านที่มีส่วนช่วยในการสูบบุหรี่ของบุคคล หากคุณสามารถใช้ปัญหาเหล่านั้นได้สําเร็จคุณอาจสูญเสียการจุดไฟหรือสามารถควบคุมได้ดีกว่ามาก ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณในการเริ่มต้นด้วยการซื้อหากเชื่อว่าอาจเหมาะกับคุณ

ใช้โปรแกรม NAC: NAC เป็น Neuro Associative Conditioning และยังใช้ในจิตวิเคราะห์สําหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมรวมถึงวิธีหยุดสูบบุหรี่ หากนําไปใช้ความจําเป็นในการเลิกสูบบุหรี่ซึ่งอาจจําเป็นต้องประสบความสําเร็จได้ยากและอาจถาวรมากขึ้น